ક્રિએટાઇન પાવડર

ક્રિએટાઈન એ નાઈટ્રોજન ધરાવતું કાર્બનિક એસિડ છે જે કરોડઅસ્થિધારી પ્રાણીઓમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે અને તે સ્નાયુઓ અને ચેતા કોષોને ઊર્જા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ક્રિએટાઇન એ એમિનો એસિડ ડેરિવેટિવ છે જે માનવ શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. તે ઝડપથી સ્નાયુઓની શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે, થાક પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપી શકે છે અને વિસ્ફોટક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે. શરીરમાં જેટલું વધુ ક્રિએટાઇન સંગ્રહિત થાય છે, તેટલી વધુ તાકાત અને એથ્લેટિક ક્ષમતા.

તે માત્ર ઝડપથી ઊર્જા પૂરી પાડી શકતું નથી (માનવ શરીરની તમામ પ્રવૃત્તિઓ ઊર્જા પૂરી પાડવા માટે એટીપી, એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ માનવ શરીરમાં સંગ્રહિત એટીપીનું પ્રમાણ ખૂબ જ ઓછું છે. કસરત દરમિયાન, એટીપીનો ઝડપથી ઉપયોગ થાય છે. સમય, ઉર્જા સપ્લાય કરવા માટે ક્રિએટાઇન ઝડપથી એટીપીનું પુનઃસંશ્લેષણ કરી શકે છે). તે શક્તિમાં પણ વધારો કરી શકે છે, સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ કરી શકે છે અને થાક પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવી શકે છે. માનવ શરીરમાં જેટલું વધુ ક્રિએટાઇન સંગ્રહિત થશે, ઊર્જા પુરવઠો વધુ પર્યાપ્ત હશે, થાકમાંથી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ થશે, અને કસરતની ઊર્જા વધુ મજબૂત હશે.