ડાયેટરી ફાઇબર પાવડર

ટૂંકું વર્ણન:

ફાઇબર, હાઇ-ફાઇબર પાવડર, પાણીમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર પીણું, ફળ અને શાકભાજી ફાઇબર પીણું.

થ્રી સાઇડ સીલ ફ્લેટ પાઉચ, રાઉન્ડેડ એજ ફ્લેટ પાઉચ, બેરલ અને પ્લાસ્ટિક બેરલ બધું જ ઉપલબ્ધ છે.

પ્રમાણપત્રો

ઉત્પાદન વિગતો

ઉત્પાદન ટૅગ્સ

મૂળભૂત માહિતી
ઉત્પાદન નામ	ડાયેટરી ફાઇબર પાવડર
અન્ય નામો	ફાઇબર, હાઇ-ફાઇબર પાવડર, પાણીમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર પીણું, ફળ અને શાકભાજી ફાઇબર પીણું.
ગ્રેડ	ફૂડ ગ્રેડ
દેખાવ	પાવડર થ્રી સાઇડ સીલ ફ્લેટ પાઉચ, રાઉન્ડેડ એજ ફ્લેટ પાઉચ, બેરલ અને પ્લાસ્ટિક બેરલ બધું જ ઉપલબ્ધ છે.
શેલ્ફ જીવન	2-3 વર્ષ, સ્ટોરની સ્થિતિને આધીન
પેકિંગ	ગ્રાહકોની જરૂરિયાતો તરીકે
શરત	ચુસ્ત કન્ટેનરમાં સાચવો, પ્રકાશથી સુરક્ષિત.

વર્ણન

ડાયેટરી ફાઇબર, જેને રફેજ અથવા બલ્ક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેમાં છોડના ખોરાકના ભાગોનો સમાવેશ થાય છે જે તમારું શરીર પચાવી અથવા શોષી શકતું નથી. અન્ય ખાદ્ય ઘટકોથી વિપરીત, જેમ કે ચરબી, પ્રોટીન અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - જેને તમારું શરીર તોડી નાખે છે અને શોષી લે છે - ફાઇબર તમારા શરીર દ્વારા પચવામાં આવતું નથી. તેના બદલે, તે તમારા પેટ, નાના આંતરડા અને કોલોન અને તમારા શરીરમાંથી પ્રમાણમાં અકબંધ પસાર થાય છે.

ફાઇબરને સામાન્ય રીતે દ્રાવ્ય તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે પાણીમાં ઓગળી જાય છે, અથવા અદ્રાવ્ય, જે ઓગળતું નથી.

દ્રાવ્ય ફાઇબર. આ પ્રકારના ફાઇબર પાણીમાં ઓગળીને જેલ જેવી સામગ્રી બનાવે છે. તે લોહીના કોલેસ્ટ્રોલ અને ગ્લુકોઝના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

અદ્રાવ્ય ફાઇબર. આ પ્રકારના ફાઇબર તમારા પાચન તંત્ર દ્વારા સામગ્રીની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્ટૂલના જથ્થામાં વધારો કરે છે, તેથી જેઓ કબજિયાત અથવા અનિયમિત મળ સાથે સંઘર્ષ કરે છે તેમના માટે તે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

કાર્ય

ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર:

આંતરડાની હિલચાલને સામાન્ય બનાવે છે. ડાયેટરી ફાઇબર તમારા સ્ટૂલનું વજન અને કદ વધારે છે અને તેને નરમ બનાવે છે. એક વિશાળ સ્ટૂલ પસાર થવાનું સરળ છે, કબજિયાતની શક્યતા ઘટાડે છે. ફાઇબર સ્ટૂલને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે પાણીને શોષી લે છે અને સ્ટૂલમાં બલ્ક ઉમેરે છે.

આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક તમારા કોલોન (ડાઇવર્ટિક્યુલર રોગ) માં હરસ અને નાના પાઉચ થવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. અધ્યયનોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક સંભવતઃ કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. કેટલાક ફાઇબર કોલોનમાં આથો આવે છે. સંશોધકો જોઈ રહ્યા છે કે આ આંતરડાના રોગોને રોકવામાં કેવી ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે. દ્રાવ્ય ફાઇબર લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન અથવા "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડીને કુલ રક્ત કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અધ્યયનોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાકમાં અન્ય હૃદય-સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે, જેમ કે બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો અને બળતરા.

બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં, ફાઈબર - ખાસ કરીને દ્રાવ્ય ફાઈબર - ખાંડના શોષણને ધીમું કરી શકે છે અને રક્ત ખાંડના સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત આહાર જેમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે.

સ્વસ્થ વજન હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે. ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ઓછા ફાઇબરવાળા ખોરાક કરતાં વધુ ભરપૂર હોય છે, તેથી તમે ઓછું ખાશો અને લાંબા સમય સુધી સંતુષ્ટ રહી શકો છો. અને ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાવામાં વધુ સમય લે છે અને ઓછી "ઊર્જા ગાઢ" હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તેમની પાસે સમાન માત્રાના ખોરાક માટે ઓછી કેલરી હોય છે.

અભ્યાસો સૂચવે છે કે તમારા આહારમાં ફાઇબરનું સેવન વધારવું - ખાસ કરીને અનાજ ફાઇબર - કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ અને તમામ કેન્સરથી મૃત્યુના જોખમમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલું છે.