મેલાટોનિન ટેબ્લેટ

મેલાટોનિન એ એમાઈન હોર્મોન છે જે મુખ્યત્વે સસ્તન પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોમાં પિનીયલ ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

મેલાટોનિન સ્ત્રાવમાં સર્કેડિયન લય હોય છે અને સામાન્ય રીતે સવારે 2-3 વાગ્યે તેની ટોચ પર પહોંચે છે. રાત્રે મેલાટોનિનનું સ્તર ઊંઘની ગુણવત્તાને સીધી અસર કરે છે. જેમ જેમ ઉંમર વધે છે, ખાસ કરીને 35 વર્ષની ઉંમર પછી, શરીર દ્વારા સ્ત્રાવ થતો મેલાટોનિન નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, દર 10 વર્ષે સરેરાશ 10-15% ના ઘટાડા સાથે, ઊંઘની વિકૃતિઓ અને કાર્યાત્મક વિકૃતિઓની શ્રેણી તરફ દોરી જાય છે, જ્યારે મેલાટોનિનનું સ્તર ઘટે છે અને ઊંઘ ઓછી થાય છે. તે માનવ મગજના વૃદ્ધત્વના મહત્વપૂર્ણ સંકેતોમાંનું એક છે. તેથી, શરીરની બહારથી મેલાટોનિનની પૂર્તિ કરવાથી શરીરમાં મેલાટોનિનનું સ્તર યુવાન અવસ્થામાં જાળવવામાં આવે છે, સર્કેડિયન લયને સમાયોજિત અને પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે, માત્ર ઊંઘને ​​વધુ ગાઢ બનાવી શકાતી નથી અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થાય છે, પરંતુ વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે, સમગ્ર શરીરની કાર્યાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે અને જીવન સુધારવું. ગુણવત્તા અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમી.